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私達夫婦ともにコーヒー大好きなカフェイン中毒者です。しかし、夕方や夜にカフェインを摂取すると睡眠の質が落ちると聞き、少し控えるようにしました。すると、寝つきが全然違うんですよね。何というか起きた時の頭もクリアで、しんどさもだいぶなくなり...

初めまして！ 小学校の教員をしております「ベール」と申します。よろしくお願いします。 嫁はメーカー勤務の会社員で、長女が1人の3年家族です。 我々は2人ともADHD傾向（不注意さが目立つ）があり、器用なタイプではありません。 早速ドメイン名も（pann...